哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:突然胆小害怕是怎么回事。今天就把突然胆小害怕是怎么回事相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:我害怕，我好像觉得老是有鬼，怎么办，我很胆小，……（心理学的人来），突然变得很胆小，怎么回事？，胆小恐惧怎么办，胆小，不敢和人说话，害怕和人交往怎么办呀？??

1.我害怕，我好像觉得老是有鬼，怎么办，我很胆小，……（心理学的人来）

朋友，其实你不需要别的你就是需要一个肯定，就是世界上根本没有鬼，其实事实正是如此世界上没有鬼，只是你心里有“鬼”没猜错的话你的心鬼是寂寞，夜深害怕白天就好就是这原因，当你想事时分散了注意力，建议你多参加集体活动，多看积极向上电影多交朋友…

2.突然变得很胆小，怎么回事？

你说似乎自己胆子变小，很容易被吓到，稍微恐怖一点的电视都不能看，晚上一个人也不敢上厕所了，等等。你说以前不会，但近来似乎也没有发生那个什么事情，这很奇怪。从你说的情景，似乎并不是莫名的恐惧，也不是对某些具体原因的害怕，而是对身边环境感觉不安。是不是近来发生在你身边的某一件事情，让你对自己生活学习的环境产生了不安全感？如果没有比较特殊的突发事件，是不是你的生活环境发生了变化？比如开始离家住校，刚接触新的环境之类？如果是，那这种不安全感的产生就有了解释，要消除并不容易，因为这种不安全感并不是那种某一具体事物引发的，而往往是自小性格、家庭、人际交往等长期形成的。你要做的，一是自觉地用一种理性的心态来看待那些令你害怕的事物，不要被一些明知道不存在的虚幻事物所暗示。二是循序渐进，顺其自然，在做好准备的基础上，慢慢接触那些原先自己害怕事物，比如晚上怕黑，可以先找朋友在一个小房间亮灯陪伴，再熄灯，然后到大房间，慢慢在隔壁陪伴，直到可以一个人独自过夜。

3.胆小恐惧怎么办

觉得你强迫思维有点严重，找个心理医生看看吧，只要你发现自己的问题了，说明还来的急。 我认为胆小每个人都有的，没事，不要总是去纠结他，你说的社交恐惧，其实每个人不同程度都会有一定程度与人交往的不自在感。家里不要总是呆着了，我们不能总当雏鸟，总有一天要自己翱翔天际。 要自己试着到外面逛下，虽没什么人说话，也会渐渐适应人群的。还有，加油。

4.胆小，不敢和人说话，害怕和人交往怎么办呀？

1.胆小不可怕，可怕的是不敢面对自己，不敢挑战自己2.你*的敌人，永远都是你自己，如果你能够不断向自己的弱点挑战，总有一天，你会战胜自己的，到那时候，你什么都不会再害怕了！3.每天都给自己一个挑战的目标，有目的、有意识的训练自己，让自己变得越来越强大4.和人交往，其实很简单，只要记住:多付出一点，少计较一点，心胸宽广一点，就可以了！