提起专注力训练7-12岁，大家都知道，有人问提高专注力的训练方法？，另外，还有人想问注意力训练对12岁的孩子有效果吗，你知道这是怎么回事？其实专注力训练方法？，下面就一起来看看提高专注力的训练方法？，希望能够帮助到大家！
专注力训练7-12岁1、专注力训练7-12岁:提高专注力的训练方法？
2、专注力训练7-12岁:注意力训练对12岁的孩子有效果吗
有效的，**选择在家训练，包括家庭综合训练和家庭专业训练，这样才能保证效果，而且经济又方便。
3、专注力训练7-12岁:专注力训练方法？
对于儿童，专注力训练可让其进行短阅读，并进行找寻标点号或特定的字来锻炼其专注力。也可进行两个图片找不同处来进行专注力训练。这些游戏性的训练都可提高儿童的专注力。对于，可以进行一些运动来训练专注力，比如乒乓球，羽毛球等小球类运动，因为在进行小球运动中需要运动者时刻高度注意力，注意球的方向、速度和旋转，提高人的专注力。运动训练是一方面，主要还是生活习惯，现代人都习惯看手机，被手机中大量的碎片信息覆盖，大大降低专注力，要提高专注力要减少手机使用率，多看纸质书，看国内外中长篇名著来恢复专注力。7岁孩子专注力训练方法。
专注力训练方法？一般对某事有兴趣，专注力自然就集中了。专注力不集中，你可以从以下3点来提高:如何培养12岁孩子的专注力。
1劳逸结合:工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。儿童专注力训练题库。
2学会释放自己的压力:压力就像一个巨大的怪物，它会一切，导致我们大脑生锈。压力过大时，我们就无法集中精力发挥**潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3一次只做一件事:当你同时处理过多的任务时，你的专注力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。曾经在读初二的过程，我注意力差，背总是记不住，致使我的各科成绩都很不差。偶然在下了一个潜力训练的”尼古拉特斯拉训练”，看完之后，才改造了我的不好景况。唤醒了我的潜能，上课不在走神，学习成绩也得到了提高。相信我的经历应该对你有帮助，愿你早点实现梦想，祝你好运。
1、舒尔特方格法
舒尔特方格法是世界上公认的提升专注力的好方法。
家里只需要有纸就能培养孩子专注力。在一张正方形纸上，按5*5格式，画25个格子，在格子上随机写1-25，让孩子依次指出1-25的位置并且大声朗读，家长在旁边负责计时，用时越短，就说明专注力越高。专注力训练200图。
以7-12岁的孩子为例，时间控制在26秒内属于**，42秒内是中等水平，低于50秒则孩子专注力问题较大。
2、圈字游戏
家长在一张纸上随机写下一长串数字，让孩子圈出指定数字，可以有效改善孩子读书写字漏字的坏毛病。
以上两个方法都是十分简单地，在家就能做的改善孩子专注力的方法。
专注力其实分为很多种，有视觉型专注力，听觉型专注力，表象型专注力等。最快**地提升专注力地方法应该根据孩子不同的情况，对阵下药。就像木桶原理，木桶能装多少水，取决于最短的那根板子。
以上就是与提高专注力的训练方法？相关内容，是关于提高专注力的训练方法？的分享。看完专注力训练7-12岁后，希望这对大家有所帮助！
12岁的孩子如何培养专注力△家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力；△给孩子一个明确的完成任务的期限。
△培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。
△培养孩子对提高专心素质的自信。
△为孩子营造一种良好的学习环境。
（1）对偶练习法；
（2）按次练习法；
（3）刺进练习法；
（4）数字练习法；
（5）频度练习法；怎么让13岁孩子注意力集中首先要营造有利于集中注意力的环境，在规定的时间内完成学习任务，如果孩子能够完成，要给予鼓励。同时也可以购买一些训练观察力、注意力的书籍，加以训练，一定要每天坚持，要循序渐进，对于注意力集中会有所改善的。
注意力分为四大品质，包括:广度性、稳定性、分配性和转移性。广度性一般指的是阅读能力，孩子在阅读的时候一般也是注意力集中的时候，不要去随意的打扰他;可以通过阅读来培养注意力。稳定性是指注意力坚持的时间，一般而言5-6岁，在10-15分钟，7-10岁，在15-20分钟，10-12岁，在25分钟，12岁以上在30分钟;可以在这个时间内给孩子安排一些集中做的事情。分配性是指可以边听课边做笔记边思考，可以同时做几件事情，互不干涉，能够很好的完成。练习方法:可以左右手同时进行不同的动作，如左右画圆形，右手画方形。转移性:可以给孩子设置一个短期目标，比较容易实现的目标，等孩子完成后会比较满足，自信。
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参考: step-/attention
橙智儿童注意力缺失、情绪管理、戏剧表达等Mind Training心志力训练体验课 您对孩子也许有的困扰或担心: 1. 思考跳跃，说话没有逻辑或重点，有时听者会有些不耐烦 2. 冲撞体制，常被学校老师说不遵守规定，无法配合学校规范 3. 注意力不集中，上课时常东看西看不专心，无法好好坐着上课 4. 情绪暴躁，常莫名生气，容易与同学、老师起冲突 5. 行为冲动，想到什么就做什么，常令人摸不著头绪 6. 读写困难，排斥写字或阅读，念书会跳字或跳行，同样的字要反复教很多次 橙智Mind Training心志力训练系统，协助父母储蓄教养能量，了解孩子在五大心志表现系统中的不足与学习优势面向，提供您合适训练与教养方法的建议；Mind Training心志力训练补强先修体验，为孩子储蓄稳定且高效学习效能，坚定踏上稳定的学习阶梯，行为反应、思考记忆、专注学习、情绪稳定、人际沟通、自信表达、心智成熟、口语表达大跃进，进而达到身心协调一致，并能有纪律管理自己，为开学前完善准备、开学后驾驭自如。 即日起至9/5止，凡报名儿童青少年咨询体验课，即赠送在家辅助教具，名额有限，立即报名。更多讯息: *** artorange 或拨
应付专注力不足的孩子
父母需要掌握他的专注力特点
例如他的专注力可维持多久
他做甚么事时能投以十足的专注力
做甚么事时最易分心
以及为甚么会分心 等.找出原因后
就要对症下药
因应孩子的专注力特点
设定适当的作息时间
安排适当的活动
以及进行提升专注力的训练活动. 要使孩子学习和做事时专心一点
父母可在日常生活中培养孩子的专注力: 1.花一点时间观察孩子的专注力能维持多久.心理学家指出
小朋友的专注力的持久度会随着年龄增长.7-10岁能维持约15-20分钟
10-12岁25 分钟
12岁以上约30分钟.建议父母善用孩子的专注力持久度
让他在可专注的时间内专心做事或玩游戏
当他的专注力稍弱时
就让他休息一会儿. 2.平时多观察孩子做甚么事时最能投放十足的专注力
以及做甚么事时最易分心.通常孩子对好玩
新奇
未做过的事感兴趣
也能投以足够的专注力.对于一些较沉闷和需要重复的活动
如做功课
温书等
通常都会感到无聊及没趣. 3.孩子做功课的地方和时间要固定
避免常常更改
可减少孩子因做功课的环境和时间的变动而不能专心. 4.保时做功课的环境安静
关掉电视机
收起玩具或图书等会令他们分心的东西. 5.父母避免坐在他们的书桌旁陪做功课
因会养成依赖的坏习惯.父母*坐在离他们不远处
保持沉默
在他们要帮助时
才作适度的介入
可让他们保持专注力. 6.多跟他阅读故事书
迷宫
玩找不同之处
可提高他们的专注力. 7.充足的睡眠和足够的运动
均有助孩子保持足够的专注力. 有一本书教人提升儿童的专注力
你可参考一下: "专心一点-----儿童专注力提升手册"星岛出版$
其实有很多孩子只是不专心及冲动，而真正检查确认为过动儿比例，没有家长想像的那么多，有些家长觉得自己的孩子很顽皮、坐不住就马上联想到过动儿。 建议家长先观察孩子的平时行为，例如他明明很喜欢某一项活动，却还是感觉不由自主的不停离开，非常多时候都容易分心，记不住家长才说过的要求等，如果觉得孩子的行为确实有过动的问题，可寻求儿童心智科的检查及协助。 ＊家长对于幼儿好动的认定，多半是因为生活行为习惯不佳，因此从小建立好的生活习惯，是改善幼儿好动的其一方法。 ＊建议先设计一个「无聊的角落」（*是什么都没有的小房间或角落），每当孩子无法依照规定做好一件事时，例如吃饭不离开椅子，就要求他必须去无聊角落受处罚。 ＊家长可以准备一个计时器，必须先让孩子了解计时器的意义。 ＊处罚可能是去角落坐2分钟、5分钟(以计时器定时)。 ＊孩子很快就会因为受不了这种「无聊」的处罚，而努力遵守大人的规定。对于好动的孩子，这种处罚更有效果。
请问小朋友是在做什么事专注力不足？若果是功课，的确需要一点大人的帮助，因为小朋友若遇上不会做的作业，便会转移目标，做一些简单的事情，如看电视等． 大部份的小朋友在打机时都很专注．所以要帮助他找到乐趣，培养出专注力！怎么锻炼孩子专注力？锻炼孩子的专注力可以使用以下方法:
1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。怎样培养孩子专注力提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法:
1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。
2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。提高孩子专注力10方法？方法一:视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。
比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序，然后让他说出它们的数量、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
方法二:平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四:大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（5－10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出大声干扰。室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六:在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七:让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕是在孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
方法八:跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏。
把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
方法九:买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红花奖励或打分。
方法十:采用盯点法可以随时训练的。
在家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。培养孩子注意力的方法
培养孩子注意力的方法
你知道培养孩子注意力的方法有哪些吗？小孩子没有耐心不够注意，多半是因为孩子太过于依赖，可以从孩子的兴趣上下手，让孩子提高注意力的集中，下面是我精心准备的培养孩子注意力的方法， 希望能够对大家有所帮助。
培养孩子注意力的方法1
培养孩子注意力超有效的五种方法
专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。
专家为家长总结出
个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。
全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。消除干扰法环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以*消除干扰，同时家长要以身作则。游戏锻炼法孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。鼓励表扬法鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。培养兴趣法兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
培养孩子注意力的方法21、拼图、下棋:让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。
2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、经常让孩子帮助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的.节目。”从简短的到长一些的语句。
4、让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。它和电视的不同之处在于，孩子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
5、增加一些专门的训练 :
让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。
让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。
让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请孩子猜出是什么东西被撤掉。
教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。
如何培养孩子的专注力？孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知:
一、上行下效:你的行为习惯是孩子*的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。
二、潜移默化:孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。
三、科学规范:好动是孩子的天性， 情感 转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。
四、校证要早:孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。
五、陪伴要多:陪伴是*的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。
知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！
我是园长妈妈的生机优品，带着解决问题的思考寻找答案:
从心理学角度来说，注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”
二，研究一下智力因素:注意力！
从使用通道划分
视觉注意力、听觉注意力和触觉辅从注意力。
从沟通出发位置划分
视觉主动注意力、视觉被动注意力、听觉主动注意力和听觉被动注意力。
从沟通对象空间位置状态划分
视觉主动动态注意力、视觉被动动态注意力、听觉主动动态注意力和听觉被动动态注意力。
语听注意力使用系统和视触注意力使用系统。
注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。
注意力有四种特质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
三，注意力不集中的原因
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
四，如何培养孩子的注意力？
案例分析:
情景一，孩子总没办法集中注意力做作业？就好玩！
分析:
原因一，妈妈孕期胎位不正，孕妇运动不足导致的前庭觉失调。
原因二，儿童早期运动不足，没有爬行，爬行量少或者爬行姿势不标准，都会影响前庭觉的发展
原因三，学步车坐太多导致的前庭觉失调
解决方案:
做法
一，多做旋转 游戏 ，可以借助滑板来完成，
二，多做摇晃类 游戏 ，
三，多做跳跃性 游戏
四，多让孩子体验速度感，位置感，距离感，
小结:
一）家长不要轻易给孩子贴上注意力不集中的标签，
0-12岁孩子注意力集中的时间不同，最多半小时，所以家长了解学习0-6岁敏感期，脑科学很重要
二），找到孩子真正注意力不集中的原因很关键，
如果是前庭觉失调导致，我们重点多培养一些专业训练。
如果是病理原因一定要到专业的医院找大夫治疗
如果是环境原因转移孩子的兴趣，好奇心，那就解决 游戏 规则的问题，设计解决专注的问题。
五，没有任何问题，我们算情陪伴孩子，提高孩子注意力，提升孩子专注力，推荐几个小技巧:
1，各尽其位
家长和孩子一起制定时间，规则，一起履行，互不干扰，自我检视，同时培养自律，
检查清单帮助家长和孩子更精细化检查自己行为的对错，好坏，奖罚分明
2，尊重接纳
3，和谐共处
父母是教学相长，以身示范，专注的有始有终做好一件事，
简单的事重复做，重复做的事坚持做，坚持做的事做极致
4，共同爱好，建立默契
阅读从小培养，劳动一起做，走进大自然互相陪伴， 探索 世界从共同成长开始，
*，注意力本身就是好奇心，兴趣，保持孩子的天性，需要家长放下固有思维模式，固化的知见，用未来的眼光个视角多元思维，设计玩法，不断从自己改变开始，言行一致才能真正感染到孩子，保留孩子的专注和好奇！
网友你好，专注力的训练其实体现在好多细节中，比方孩子感兴趣的事物，即便不培养，他也特别专注，反之，盯在那里，也专注不了几分钟。
孩子从五周岁开始训练他的专注能力，找启蒙绘本，从他感兴趣的内容入手，比方以讲故事，比方安装车模，以及举实例的方式天天坚持并互动，引他入门，久而久之，形成了好习惯，他的专注能力就会提高，也会对某一事物产生兴趣。
每一个孩子都是一个*的个体，所以，不要要求孩子和其他的孩子一样地乖、一样地专注，一样的懂事，无论什么方面的能力，都要因人而异。
幼儿段的孩子可以用画画来锻炼孩子的专注力，同时也可训练孩子在书桌前可以“坐得住”的能力。这个方法是李玫瑾老师推荐的一个方法，以此方法为基础，我来稍微地细化一下。
1、专注力起始时间的设定
根据孩子的目前可以专注的时间，来规划孩子专注的起始时间。若孩子好动，根本停不下来，我们可以把时间设定为3分钟甚至更短，并以孩子感兴趣的内容入手，让孩子进行模仿涂鸦，若孩子属于好动型，所以尽量不要让孩子随意画，如果他可以坐下来随意画，那就说明孩子的专注力是不错的。
2、搞清楚我们的目的
涂鸦的目的是让孩子专注地做一件事情 ，而不是孩子画的怎么样，只要他坚持下来了，并在我们规划的专注时间内就可以了， 不对画的质量和内容进行评价 ，我们不是在培养画家。 如果每次进行修改和评价孩子的“画作”，孩子就会失去对这件事情的兴趣，更不要谈专注了。
3、涂鸦后的延伸训练
如果想对“画”进行了解，可以问问孩子:你能给妈妈讲一下，你画的是什么吗？孩子大多是愿意讲的，这样的讲述同样锻炼了孩子的想象能力和语言表达能力，同时也是在锻炼孩子专注地进行表达。
以上的训练进行一段时间以后，孩子基本可以完成*的“专注”时间，此时就可以增加时间，或者增加涂鸦的难度。但请记住要循序渐进的进行，一口吃成一个胖子是行不通的。
1、从“小单位”练起
和幼儿一样，以孩子可以完成的*专注时间训练起，若孩子的专注时间为十分钟，那么我们就不要以半小时为训练单位，那样不会有效果。
2、设定的目标要让孩子跳一跳可以够得到
若孩子的*专注时间为十分钟，在进行专注训练的时候，可以设立15分钟的专注时间，甚至可以是12或者13分钟，要让孩子感知到自己的进步，不要让步伐太大
3、巧用计时器
说到时间和计时，大家想到最多的是手机上的定时器。这个定时器不是*的选择，*的计时设备是沙漏 ，沙漏计时可以让孩子看到时间的流逝，也可以感知到时间还剩余多少，即让孩子感知了时间，又让孩子看得到自己需要再坚持多少“沙子”，这样可以让孩子较容易的达成自己的目标。
在幼儿段的孩子，也可以用沙漏进行计时，是非常好的办法。
其实，孩子的专注力不够，大多是在孩子兴趣不浓的方面“专注不够”，如果是他们感兴趣的事物，基本不会不专注。在对孩子进行专注力引导的时候要注意:
伟大教育家蒙台梭利曾经说过:“给孩子*的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”可见专注力的重要性。
我曾经听一位校长说:“孩子只要有这两项能力学习就不会差:一个是专注力，一个是记忆力。”
哈佛*的研究发现，儿童的专注力是随着年龄的增长而提高的。
3岁的孩子可以持续注意3-5分钟，4岁的孩子可以持续10分钟左右，5-6岁孩子可以持续10-15分钟，7-8岁孩子可以持续15-20分钟，9-10岁的孩子可以提高20-25分钟，11-12-岁的孩子可以持续25-30分钟，成年后注意力可以持续30分钟以上。
而且研究发现，专注力确实可以通过训练提高。
1、 首先不要干扰孩子的专注力 。孩子天生能专注做一件他喜欢的事情，但是很多父母却不知不觉中破坏了这种专注力。
比如孩子正在专心拼图，家长却一会叫他吃水果，一会儿叫他喝酸奶，经常打断孩子的注意力，就是在破坏孩子的专注力。
家长若长期这样对待孩子，那么孩子长大后很难长时间的专心来做一件事情。
所以不破坏孩子专注力的方法就是:家长一定不要过多的打扰孩子，不管他是在玩玩具、看绘本，甚至是专心致志蹲在地上看蚂蚁。
2、玩具、书籍不是多多益善，要“限量供应”。
这是因为:过多的玩具会分散儿童有限的注意力，使孩子变得无所适从，无法从玩具中获得应有的乐趣、知识。所以，玩具、书籍并不是多多益善。
3、练习冥想。
心理学和认知神经学都认为，冥想是提升专注力的有效方法。
定期和长期练习冥想，大脑会经历物理变化，使脑神经重塑，增加大脑灰质的体积，从而提升专注力。
4、玩提升专注力的 游戏 。
比如玩数字接龙:这个 游戏 需要多个人一起玩。几个人围成一圈，从“1”开始顺序往下喊数字。孩子必须全神贯注聆听前面的人数什么数，才能接得上。孩子接得对，家长要及时鼓励。
其他 游戏 不家萝卜墩、找不同、运送乒乓球等都是提升孩子专注力的好方法。
我是@婉秋聊 育儿 ，希望我的回答对您有所帮助。
要想培养出一个超强专注力的孩子，我个人认为需要从以下几个方面做起。
第1个方面。要给予孩子足够的休息时间。在这里我的意思是要让孩子睡到自然醒，在孩子睡觉的时间之内，不要有任何的干扰因素，能让孩子进入深度睡眠，这样对孩子的大脑发育有着极其重要的作用。这些干扰因素有可能是光照噪音，父母的翻动。把这些干扰性因素降到*，这是孩子专注力成长所必要的条件。
第2个方面。父母要给孩子正确的引导。父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。
父母的关系要保持融洽。这样孩子才能有安全感。 安全感对于保持超强专注力是极其重要且必要的。这是保持超强专注力的前提，如果，设想一下没有孩子的孩子没有安全感的话，那他的注意力会分散在自我保护机制上，而且不会进入到深度的专注状态。所以说有安全感是前提。
第3个方面。需要培养孩子的专注力，要有一些适合孩子年龄的 游戏 以及课程需要参加。最重要的是在孩子进行这些课程或 游戏 的时候，尽可能少的打断或者是减少没有意义的打断。因为如果打断的话，注意力也会随之分散。教孩子注意力也要让孩子有相当的自主性，不要在乎会有什么麻烦，任何开始都不是完美的，要放手让孩子去做，有了自主性孩子就有了自由，思维有了自由孩子才能专注，因为思想是很难被控制的。
总之要想让孩子有超强的专注力，必须把一些能够分散孩子注意力的因素排除，并且降到*的可能性，这样的话孩子的思维才是纯净的，这样的孩子才能更可能有超高的专注力。
1、改变噪杂的环境影响。
孩子如果长期处于一个噪杂的环境，很容易影响专注力。特别是家长在看电视或大声聊天，一些举动声响就很容易让孩子分心。其实孩子也需要一个独立空间。可以写作业、玩耍、看书等。有了不被打扰的小天地，专注力自然就会回来了。
2、切勿给孩子太多的选择。
就拿种类丰富的玩具来说，给孩子太多，反而会破坏孩子的专注力。孩子选择多，就不懂得珍惜，容易把注意力分散到不同玩具身上。3
3、引导孩子摆脱三分钟热度。
孩子在做某件事时情绪高涨，但是后期却无法坚持，很快失去兴趣。当孩子提出想要玩具或想做某件事时，不要立刻答应，*要求孩子独立去完成，并且督促孩子必须完成，不允许中途放弃。
这样能锻炼孩子的耐心，摆脱三分钟热度，培养孩子的专注力。
宝宝现在三岁多了，但是注意力不集中，老是一会儿玩这个一会儿玩那个。做事情三心二意，该怎么办？这个问题，曾经也一直困扰着我，直到现在孩子上了小学，孩子的注意力也是不能长时间集中的，这和孩子的天性好动有关。而且孩子的思维都是比较活跃的，三心二意也很正常。
做为父母，可以适当地、有计划地给孩子进行一些专注力的培训，市场上有专门的这方面的书籍，可以买几本来试试。比如我家老大小的时候，我就做过让他数芝麻的 游戏 ，就是把黑芝麻，放在一张A4白纸上，比赛数，看谁数得又快又准确，芝麻的数量，由少到多逐渐增加。
数数
孩子到幼儿园中班以后，我就给他报了珠心算的培训班，主要也是为了练习他的注意力，因为在心算过程中，注意力是需要特别集中的，如果注意力不集中，立马就会算错了。
然后到了小学二年级，又报了书法培训班，主要还是为了让他修身养性。
不说效果明显，但至少经过这几年，还是有很大进步的。不然我家老大，我一度怀疑他就是个微量元素超标的孩子。
珠心算
其实孩子的专注力不需要十分刻意地培养的，而应该不去打扰他。比如，孩子玩玩具的时候，不要总是用新的玩具去吸引孩子的注意力。这样的话，孩子的注意力就全部被打破了。专注力是孩子天生就有的，当他的专注力慢慢在不被打扰的情况下变得牢固后，以后他就经常能够独立做好做完一件事了。教之道，贵以专。如果孩子的专注力小时候没有被巩固起来，长大工作后，还可能会存在，做着工作又想看看新闻，新闻没看完又刷朋友圈。很容易被新鲜的事物所吸引。自控能力极低，不喜欢遵守规则。
其次，父母的指令如果太频繁，也会造成孩子的专注力低下，对手头的事务感到无所适从。其实我们在破坏孩子专注力的时候，也在限制孩子的自由。
只有让孩子自主地探究事物，将自己的注意力完全集中在自己感兴趣的事物上，比如不被打扰地看一本书或玩一个玩具，他才会慢慢掌握事物的内在规律性。保持对事物探究的欲望和细心。
当孩子做一件事情，感到困惑时，应该适时给孩子一些启示，帮助孩子继续下去。规定孩子完成任务的时间，给孩子在一定时间内做好一件事的能力。
当孩子的注意力不够集中时，也要耐心找出孩子不耐心的原因。看是任务过重还是环境布置太过复杂，如果是外在原因，要及时作出调整。并可以和孩子做一些加强注意力的 游戏 ，比如，走迷宫、拼图、猜谜、棋类等。
如何培养孩子的专注力？我来提点建议。
对于低龄儿童来说，专注力的培养要结合日常生活来进行。
生活中通常我们会看到，小孩子在看动画片时聚精会神，对周围的人和事充耳不闻，这就是专注力。专注力是孩子学习好的必备条件之一，家长要从小培养。
可以通过在一定时间内让孩子专心做一件事来培养他的专注力。不要像小猫钓鱼那样，一会儿抓蝴蝶，一会儿抓蜻蜓，*蝴蝶和蜻蜓都没抓到，鱼也没钓到。
1.视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题引导孩子集中注意力观察。
2.听觉注意力训练
给孩子讲故事，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，效果会更好。
3.动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如，做一些体操动作、舞蹈动作或一些 游戏 动作，都能达到这种效果。
举例:
下棋和拼图。 这两样活动都要静下心来专心去思考的，而且很有趣。家长可以陪着孩子一起专心的玩。
猜谜语和词语接龙。 这也是要求聚精会神地思考的一种活动。家长不妨和孩子经常练习，还能发展孩子的思维能力、想象能力。
绘画和手工活动。 这是孩子们很喜欢的活动，他们需要专心的考虑材料的运用、画面的布局、色彩的调配等等，调动多感官，全身心的投入。完成的作品让孩子有成就感，体验到专注做事带来的成功。
以上建议希望对你有所帮助，关键是要有信心和耐心，坚持不懈。
培养孩子注意力的50种方法
培养孩子注意力的方法有:
1， 给孩子一个独立的学习环境
为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也应力求固定。有条件的*能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的也要力求不影响孩子。
孩子一旦学习或做作业，父母就不要和孩子说话，也不要总询问孩子学习的进展情况，这些都会干扰孩子的学习。
2，孩子房间的布置要整洁有序
要想让孩子专心于学习，其实非常简单，当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与孩子此时学习内容无关的其他书籍、物品全部收走，保证在孩子的视野中，只有与他现在要学习的科目有关的用品，这种空间上的处理，是孩子训练自己注意力的最初阶段的一个必要手段。
3，给孩子健全的爱
孩子在成长的过程中需要一个和谐安宁的家庭环境，父母关系长期不和及分离，对孩子的心理和智力发育有着深远的影响。
4，家长要做好榜样
家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。
家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起。
5，保证孩子充足的睡眠
一般来说，7---12岁的孩子，睡眠应该在10---11个小时；12---17岁的孩子，睡眠应该在9---10个小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。
扩展资料:
提高孩子注意了的方法:
1，鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
2，培养兴趣法
