孩子是上帝赐予父母的天使，但并不是每个天使都是完美的。在这个过程中，他们会从哪些方面遇到专注训练 不妨跟着小编来看看专注训练方法 的奥秘。

1.制定计划，严格要求自己集中精力做事，无论是学习还是工作。制定计划有助于锻炼你的注意力，这样你就可以集中精力做某事。2.同时只做一件事，比如早上9:00到10:00练字，这段时间什么都不做，就是有喜欢吃的食物或者喜欢看的电视剧，也不会影响你练字。3.去市中心或者菜市场读书，当然是你不太喜欢的书，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响。最重要的是让自己平静下来，坚持下去。虽然很难，但时间长了就好了。4.制定奖惩措施。如果你做不到，你必须惩罚自己。记忆是最容易集中注意力的事情。不要手软。如果做不到，*找别人监督管理。5.放下手机，远离微信QQ。很多时候，手机已经成为我们身体之外最重要的东西，几乎形影不离。吃饭、睡觉、上厕所、坐公共汽车等都在看手机，影响了我们的注意力。