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对协调性十分有要求，没有协调性还是不要学了，舞感，而且民间舞要学习的民族舞蹈非常多，藏蒙维朝，各个地区的秧歌，如果要学专业的民族民间舞，建议是从小练起，上专业院校才能保证范儿不歪。是一种体育舞蹈，从小学的话更扎实，成年后或年纪较大的话是一种提升气质的方法，还是那句话 要想保证范儿正学的对，还是要从小抓起从小培养

女生的外在气质跟其体型体态和行为举止，包括眉眼神情都息息相关。想要短时间内提升体型体态可以通调整体型--站姿、坐姿等等，如果想要体型体态眉眼神情一起提升，最迅速最成一体的方法就是:学习舞蹈或者开始健身。来帮助女生提升不一样的气质。答主4、5岁的时候开始学习民族舞。7、8岁开始学当时还算是比较新潮的拉丁舞。

练舞的女生平日里就算站着腰板背部也会发力，就算身高不高，在人群当中还会显得耀眼突出。平日里就算是坐在椅子上或者躺在沙发上也不会垮成葛大爷。所以对舞者的柔韧性和柔软度要求非常高，所以压腿拉筋基本上是家常便饭。一般常年学习民族舞的女生都四肢纤细修长，身体曲线柔和不突出，带有一丝优雅、温柔、小家碧玉、婉约甚至有几分仙气的气质。

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