合肥2023年心理咨询师二级证书条件，都想了解合肥心理咨询师培训。要了解它就先看看基础知识，*生心理咨询，前的心理调节，失眠是心理疾病吗。
1.*生心理咨询现在*生们的压力越来越大，进入*，接触完全陌生的专业知识，还必须要把专业基础打牢，还要面临来自同龄人更为激烈的竞争，学业压力就成了*生最主要的心理困扰，作为*生，更应该主动掌握一些科学的解压方法，正确调节心理压力。了解自己，重视自己，学会爱自己
2.前的心理调节针对当前高考、中考即将来临，考生和家长都会不同程度地存在紧张焦虑情绪的实际，而绝大多数学生这会儿都在紧张冲刺，因而备受师生和家长们关注的考前心理状态也成了头等大事。作为家长我们更应该调整心态，平和面对，带孩子放松心情，不能压力太大，影响自身健康。
3.失眠是心理疾病吗相信很多人都有过，失眠带来的痛苦，这比起感受过抑郁痛苦的人要多很多。越是想睡觉，越是睡不着，眼看着天都快亮了就是睡不着，翻来覆去的，心情很烦躁，好像自己也没有想那么多的事情，就是感觉很困就是睡不着，很折磨人，第二天上班没精神，办事效率低下，注意力不集中，记忆力下降，头痛等等。一次两次大家都还可以，要是连续几天或者更长时间，很多人肯定都是会垮掉的。吃安眠药，可以缓解，但是不能长时间吃这种药，它对身体危害性也是很大的，还是需要心理治疗！
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