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1.学习拉丁舞肌肉形态训练肌肉形态，太专业的名词我说不出来，我直说自己看到的情况。什么样的肌肉形态算是理想的呢？能短时间爆发的肌肉形态，也就是说白肌占比更高的肌肉类型。这是完成所有难度动作的必备条件。但是，肌肉是最吃训练的方面，即使是红肌占比较高的肌肉类型，经过适当的锻炼后，也比疏于锻炼的天赋者要强很多。
2.学习拉丁舞的好处丁也练气质，芭蕾有开绷直，舞有身韵，拉丁也有开胯扭动，跳拉丁最基本的要求就是抬头挺胸，双肩平放，自信且放松的目视前方，上半身必须得稳，这怎么可能练不出气质？恕我直言，跳拉丁的人气质一眼就看得出来，拉丁有很多扭胯动作，你去试试，要会做不难，做的好看特别耗力气，更何况拉丁的音乐特别欢快，想把一个动作做的好看又迅速。
3.学习民族舞的好处民族舞的话要把握好对各种民族舞蹈动作的诠释，比如蒙古族舞比较热情奔放，性格豪迈奔放，导致当地的民族舞风格也是大开大合，并且动作较为激烈，节奏大都自然欢快。维吾尔族舞蹈就极具异域风情了，维吾尔族舞蹈中眼神更具有代表性，还要加上动脖子弹指头翻腕子等一系列的小技巧。总而言之，想学这两种舞蹈，首先，必须先练基本功，不练基本功啥都白搭，软开很重要，拉丁对基本功的要求应该没有古典舞和民族舞高，所以还需加强基本功的练习，腰和腿都要软但是又必须有一定的爆发力和控制力
南京街舞培训学校电话4.民族舞艺考培训练舞的女生平日里就算站着腰板背部也会发力，就算身高不高，在人群当中还会显得耀眼突出。平日里就算是坐在椅子上或者躺在沙发上也不会垮成葛大爷。所以对舞者的柔韧性和柔软度要求非常高，所以压腿拉筋基本上是家常便饭。一般常年学习民族舞的女生都四肢纤细修长，身体曲线柔和不突出，带有一丝优雅、温柔、小家碧玉、婉约甚至有几分仙气的气质。
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