2023年北京通州区有什么好的中考体育专项训练培训机构排名名单出炉，大家可以看一下北京中考体育特长 。首先我们来看一下它的内容概括，体育生力量素质如何训练，体育生冬训怎样训练，体育特长生中考可以转普通生吗，中考体育特长生的发展前景。

1.体育生力量素质如何训练

力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。

2.体育生冬训怎样训练

体育生冬训训练应该以加强身体素质入手，从负重力量和徒手力量，提高爆发力。多做一跨跳练习以提高速度，从速度和力量的加强的基础上，做好身体协调性配合，做好柔韧性的拉伸。冬训主要是储备身体能量，以便到春季比赛期有非常好的体能和身体素质。

3.体育特长生中考可以转普通生吗

中考能用体育生的身份上普高的，每个普高每年都会招收一定量的体育特长生，有些重点的普高也是招收体育特长生的，只要在中考的时候报名就可以了，你的体育运动成绩够优秀，在文化课成绩也不错就可以被录取的啦，所以中考也可以通过体育生上普高。

2023年北京通州区有什么好的中考体育专项训练培训机构排名名单出炉4.中考体育特长生的发展前景

中考体育特长生录取以后，上的也是高中，所以上高中三年以后考什么样的*是由较多选择的，当然，如果走高考体育专业肯定是有自己的优势的，因为你毕竟是体育特长生，而且有三年的专业训练基础，所以，体育特长生的发展也是比较好的，如果文化课较好的话，还可以考取其他专业的各类院校，前途肯定是非常好的了。

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