总有家长反映孩子自控力差，沉迷手机，撒谎，厌学，下面是面对孩子如何戒网瘾有效家长该怎么办的一些介绍。

找个你喜欢的运动 每天出去运动几个小时 少玩点游戏 多去看看新闻 然后听听歌曲 聊聊天 累了去睡觉或者去看电视