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1.儿童打网球的好处有哪些

儿童打网球的好处有哪些，增进人体身体机能的发展，打网球对身体的灵活性，反应的灵敏性，对落球的精准判断，都是很好的锻炼，常常打网球的人，可以促进神经系统的灵活性和持久性得到极大的提高，增强肺活量，增强记忆力，提高自身在其他方面的工作效率。

2.网球训练的黄金时期9-14岁

这个时期被称为网球训练的黄金时期。孩子们可以学习更专业的技术，也可以进行大量的训练了。陪着孩子坚持到这一步的家长们，随着孩子身体的发育，网球课程的进度也会逐渐加快脚步。家长们不要心急，循序渐进地引导他们，就会看到你们想要的成果啦。即使停留在爱好阶段，网球仍然是孩子们受用一生的技能！。

3.学习网球需要注意什么

网球这个运动好像看起来没有什么对抗性的运动，但是对于膝盖和脚踝伤害还是蛮大的，和教练交代清楚有些蹲起和跳跃不要太过度的做，一般学会网球运动之后都是终身运动，所以平时打网球时注意保护好膝盖，切忌不要用胳膊打球。

上海公认实力强的青少年网球培训机构名单榜首一览4.网球的耐力训练

现代网球的特点之一是比赛时间越来越长。 有些游戏甚至持续2-5小时，这需要良好的耐力素质作为支撑。 而良好的耐力可以从侧面提高孩子其他方面的能力，可谓是一举多得的训练计划。 一般来说，耐力训练往往与跨运动训练密切相关。 交叉运动是根据主要网球练习的需要适时进行其他运动的练习。 耐力训练通常采用长距离有氧跑、越野单车、游泳等方式进行，一般采用适度的长时间运动，或采用网球训练长达2-3小时。

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