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长沙小孩专业篮球培训(6至13岁篮球训练基础课程)

发布时间:2024-01-17 12:39:51

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1.打篮球的好处

打篮球可以加速骨骼生长,提高有氧能力,帮助身高增长,提高孩子的感觉统合能力反应能力决策能力体能观察能力等篮球是一项需要双手使用的运动 . 该项目同时开发双肢,可有效促进儿童左右脑的发育 篮球也是一项团队合作项目,培养孩子们的团队合作精神,通过打篮球将勇气和冒险精神注入“骨骼”。 过程中有输有赢,让孩子敢于面对失败,培养输的经验和不怕输的精神。

至13岁篮球训练基础课程

6-12岁孩子:吸收之前的学习,进一步增加传球等更多类型的基本功,学习更多的传球方式,包括单手肩传、侧传等; 12-15岁儿童:开始学习基本功和动作难度较大、动作较大的技能,如投篮中的跳跃和跳跃、边走边投、原地跳跃、运球中的大范围拉扯等。 经过多年的经验和积累,对运动员进行运动训练,不仅能让孩子成为真正的运动员,还能获得更多的技能,终生享受运动。

长沙小孩专业篮球培训3.篮球基础训练动作

篮球基础训练动作,篮球的技巧和战术在应用上是复杂多变的。 具有强烈的集体性和激烈的对抗性。 在现代篮球中,时间和空间的竞争越来越激烈,尤其是在复杂多变的形势下。 篮球的技术动作由跑、跳、投、投等多种基本技能组成。

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