那怎样记忆复杂繁多的医学知识呢?首先,还是再反复强调一下,学习知识并不是死记硬背,重要的是理解和运用,就算用记忆法也不例外。
对于刚接触学习不久或者想提高记忆速度的医学生来说,该怎么做呢?记忆法的核心是图像+联想,记忆医学知识的时候,图像能够帮助我们快速记忆。
在中文记忆中,用谐音法、分解法和图像联想法记忆字词,一对一的时候用配对联想法,一对多的时候用串联法、字首歌诀法和关键字法;信息不好出图的时候,可以用抽象转化法转化成具体的图像。
记忆医学知识也是如此,其实就是中文、数字的记忆,有的时候还需要记忆图形。
二、医学知识点的记忆示例
说完了医学知识点的记忆方法,我们再来到第二个部分,医学知识点的记忆示例。
比如我们要记忆执业医师考试中血液系统的知识点。
1)贫血的标准:
血红蛋白(Hb)浓度低于如下就是贫血(xuè):
成年男性Hb成年女性Hb孕妇HbOK,我们看到这个知识点,提取关键信息,贫血、血红蛋白浓度,成年男性、女性、孕妇和相应的数字120和110和100。
贫血会导致头晕,面色苍白等等,Hb就是血红蛋白的单词缩写,/hi:məʊ'gləʊbɪn/,贫血其实就是检查血红蛋白的浓度。那其实我们看到这个数字,都是相差了10。我们在记忆的时候就可以自动调换顺序,想象孕妇、成年女性、成年男性的体质应该是逐渐变强的,他们贫血时的血红蛋白浓度值是逐渐上升的,所以只要记住了孕妇是100g/L,然后就知道成年女性是110g/L,成年男性是120g/L了。这个就是观察规律法。
当然,我们也可以用数字编码法联想出图,110联想到警察,120联想到救护车,我们就可以想象两个人打架斗殴流了一点血要拨打110叫警察,然后继续流了更多血,要拨打120叫救护车。所以成年女性是110g/L,成年男性是120g/L。然后比他们都弱的是孕妇,是100g/L。这样很快就记下来了。
接下来我们再记忆一个难度大点的,职业医师考试中精神神经系统章节中要记忆12对脑神经。
2)记忆12对脑神经,按名称与顺序依次为:
1嗅神经;2视神经;3动眼神经;
4滑车神经;5三叉神经;6外展神经;
7面神经;8位听神经(前庭蜗神经);9舌咽神经;
10迷走神经;11副神经;12舌下神经。
那我们要怎么快速记忆这12对脑神经呢。还记得前面中文信息我给大家提到的“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”吗?
我们可以提取首字或者提取关键字,然后编一个歌诀。于是变成了:
一嗅二视三动眼,四滑五叉六外展,
七面八听九舌咽,迷走副神舌下全。
OK,可能有人见过类似的歌诀,可能还有人看到这个歌诀觉得虽然比刚刚的简单了,但是记下来还是有些难度,那我们怎么办呢?
可以结合数字定桩法,记得不熟的地方就用数字桩进行联想。记忆宫殿是地点定桩法,把地点当做桩,而数字定桩法是把数字当做桩,把要记忆的信息跟数字联系到一起。
一嗅二视三动眼,就是先闻后看再动眼,看的时候眼睛要动,想象这样的画面,就非常容易记。所以是一嗅二视三动眼。嗅神经、视神经和动眼神经。
四滑五叉六外展,04的数字编码是小汽车,有四个轮子可以滑,05的数字编码是手,所以我们就可以想象小汽车在滑动,里面有个人手里拿着叉子,向车外伸展。所以第二句是四滑五叉六外展。滑车神经、三叉神经和外展神经。
七面八听九舌咽,我们就可以想象七个面孔,听四面八方的声音,听到了大家都在说好吃的,所以舌头舔了舔咽了咽口水。所以是七面八听九舌咽。面神经、位听神经和舌咽神经。
迷走副神舌下全,第10对神经,迷走神经。迷走神经是脑神经中行程最长,分布范围最广的神经,所以可以联想到比较复杂、容易迷路,10刚好是1-10中*的数字,所以联想记忆比较好。第11对神经,副神经。两个1,我们可以想到一主一副,所以是副神经。第12对神经,舌下神经,12的数字编码是椅儿,想象有一把很小的椅儿放在舌头下面了。所以是迷走副神舌下全。迷走神经、副神经和舌下神经。
所以,大家可以看到,之前讲的记忆方法可以综合运用。比如,在这里,就综合运用了提取关键字串记法和数字编码法。
其中嗅神经、视神经和位听神经是感觉神经;动眼神经、滑车神经、外展神经、副神经和舌下神经是运动神经;三叉神经、面神经、舌咽神经和迷走神经属于混合神经。位听神经也叫前庭蜗神经。
这个我们怎么记呢。也很简单,很多根据名字和理解就能很快记忆。嗅神经、视神经和位听神经是嗅觉、视觉和听觉,属于五感的感觉,所以是感觉神经。动眼、滑车、外展都在动,舌下神经可以想象舌头在往下动,然后联想副神经和舌下神经是11、12对,10以上的都在动。然后剩下的都是混合神经,混合就联想到有很多的就是混合。三叉神经有三方面,面部很多血管,舌咽有舌头有咽喉,迷走神经是脑神经中行程最长,分布范围最广的神经,所以都是混合神经。
再比如如何记忆中医知识,比如我们要记忆中医执业必背中药材的功效。
3)比如蒲公英的功效是,清热解毒、消肿散结、疏散风热。这个就是典型的一对多,可以用串联+联想法,也可以用场景记忆法。
首先我们要理解功效的意思,当然对学中医的朋友来说就比较容易了,清热解毒的热是指西医的炎症,主要表现是红,肿,热,痛,或者有时也指身体阴阳失调而产生的虚热。毒则是指一些引起炎症的病菌或是病毒。
我们可以用场景法结合串联法,比如想到山坡上有一根蒲公英,风一吹蒲公英就被吹散了,想象此时微风吹到脸上,清热解毒的感觉;然后吹散的蒲公英有的飘到了自己的眼睛上,有的飘到自己的喉结上,而前一天没睡好,眼睛是肿的,但是蒲公英飘来之后眼睛也大一学医的,感觉很累,如何增强记忆力?A、十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆,便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为,其原因在于咀嚼能使人放松,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷尔蒙就相当高,足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现,经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香,学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人*咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人,经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为,女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物,便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言,身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退。多项研究表明,要保持大脑活跃,只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,锻炼能增强智力。
*研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反,研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上,锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件,特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫力,延缓大脑衰老。想学医但记忆力差,怎么办记忆力差的原因有很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。
改善方法:
(1)注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
(2)兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
(3)可以多吃点富含蛋白质的食物,核桃、新鲜的鱼虾也可以。前几年我的学习成绩很不好,注意力不集中,记忆力也很差。后来下载了《尼古拉特斯拉大脑训练》,这是一套开发潜能的课程,通过课程的训练,我的内心变得非常平静,记忆力,理解力,想象力都提高了,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,通过调理了自己的心态,轻松自学各科知识,最终考上了*。希望我的分享能帮到你,望采纳!学医的记忆力必须很好嘛?记不住东西可以学医吗?
首先我想说一个人的记忆力和学医没有直接关系。其次,人对事物的记忆能力虽然差异很大,但记忆力是可以锻炼的!又来了!就算练不了一会儿,也没什么!只是你花更多的时间去回忆!只要记住!
最关键的只有一句话:相信自己,只要你真的热爱这个事业!那所有的困难都不重要了!如果记性不好,学医是很痛苦的,因为学医的过程中,需要背太多知识点然后每年高考都赢。记忆力差的原因有很多,其中,长期睡眠不足、缺乏运动、整天面对电脑、缺乏新鲜空气、烟酒过度等。都导致记忆力下降,这是生理原因。长期过度焦虑、抑郁和过度的心理压力也会造成记忆力减退,这是一种心理原因。
注意集中记忆,只要你集中注意力,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下不易遗忘的深刻记忆痕迹。如果你分心,同时做两件事,你的记忆效率会大大降低。如果你对学习材料和知识对象感兴趣,即使花更多的时间也很难记住它们。可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如核桃和新鲜的鱼虾。前几年学习成绩很差,注意力不集中,记忆力也很差。